ซุปขนมปังมะเขือเทศแบบทัสกานี (Pappa al pomodoro)

ซุป 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
447kcal
9gโปรตีน
45gคาร์โบไฮเดรต
27gไขมัน
ส่วนผสม
  • 100 dkg มะเขือเทศ
  • 6 แผ่น ขนมปัง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 10 dl น้ำสต๊อกผัก
  • 1 มัด เบซิลสด
  • 1 หยิบมือ น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
คำอธิบาย

1. บั้งกากบาทบนเปลือกมะเขือเทศสุก แช่น้ำร้อน 1 นาทีแล้วจุ่มน้ำเย็น ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก หั่นลูกเต๋า ตัดเปลือกขนมปังแห้งออก ฉีกเนื้อเป็นชิ้นขนาด 2–3 cm

2. ผัดกระเทียมหั่นบางกับน้ำมันมะกอกในหม้อด้วยไฟอ่อน 2 นาทีจนหอมแต่ไม่เป็นสีน้ำตาล

3. ใส่มะเขือเทศ น้ำตาลหนึ่งหยิบมือ และเกลือเล็กน้อย ต้ม 10–15 นาทีจนมะเขือเทศเปื่อยและข้น

4. เติมน้ำสต๊อกร้อน ต้มให้เดือด ใส่ขนมปังและเบซิลครึ่งหนึ่ง ต้มไฟอ่อนพร้อมคนบ่อย 10–15 นาทีจนขนมปังเปื่อยหมดเป็นเนื้อข้นคล้ายโจ๊ก

5. ยกลงจากเตา ปรุงเกลือและพริกไทย ปิดคลุมพักอย่างน้อย 15 นาทีให้รสชาติกลมกลืน

6. เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องพร้อมใบเบซิลฉีกที่เหลือและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินราดให้ทั่ว

เคล็ดลับ: ซุปจะอร่อยตามคุณภาพมะเขือเทศ ฤดูร้อนใช้มะเขือเทศสุกสีแดงเข้ม ฤดูหนาวใช้มะเขือเทศปอกเปลือกคุณภาพดี 2 กระป๋องได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ