Тосканска доматена супа с хляб (Папа ал помодоро)

Супа 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
447kcal
9gПротеин
45gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • 100 dkg домати
  • 6 филия хляб
  • 3 скилидка чесън
  • 4 с.л. зехтин
  • 10 dl зеленчуков бульон
  • 1 връзка пресен босилек
  • 1 щипка захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 3 с.л. екстра върджин зехтин
Описание

1. Направете кръстовидни разрези по кората на зрелите домати, сложете в гореща вода за 1 минута, после потопете в студена вода, обелете, отстранете семената и нарежете на кубчета; отрежете кората на сухия хляб и накъсайте средата на парчета по 2–3 cm.

2. В тенджера задушете тънко нарязания чесън в зехтина на слаб огън за 2 минути, докато стане ароматен, без да покафенява.

3. Добавете доматите, щипката захар и малко сол и варете 10–15 минути, докато доматите се разварят и сгъстят.

4. Налейте горещия бульон, оставете да кипне, добавете хлебните парчета и половината босилек и варете на слаб огън с често бъркане 10–15 минути, докато хлябът се разкисне напълно и стане гъста, пюрирана „каша“.

5. Свалете от огъня, посолете, поръсете с черен пипер и оставете покрито за поне 15 минути, за да се съчетаят вкусовете.

6. Поднесете хладко или на стайна температура с останалия накъсан босилек и обилна струйка зехтин екстра върджин.

Съвет: Тази супа е толкова добра, колкото са доматите: през лятото я правете със зрели, наситено червени домати, а през зимата можете да използвате и 2 консерви качествени обелени домати.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.