イタリア・トスカーナのパンとトマトのスープ(Pappa al pomodoro)

スープ 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
447kcal
9gfehérje
45gszénhidrát
27gzsír
説明

1. 完熟トマトの皮に十字の切り込みを入れ、熱湯に1分入れてから冷水にとり、皮と種を取って角切りにします。かたくなったパンの耳を取り、中身を2~3cm大にちぎります。

2. 鍋でオリーブオイルを使い、薄切りのにんにくを弱火で2分、香りが立つまで炒めます。色づけないようにしてください。

3. トマト、ひとつまみの砂糖、塩少々を加え、トマトがくずれてとろみがつくまで10~15分煮ます。

4. 熱いブイヨンを注いで沸騰させ、パンとバジルの半量を混ぜ入れます。弱火でこまめに混ぜながら10~15分、パンが完全にくずれて濃い「お粥」状になるまで煮ます。

5. 火からおろして塩とこしょうで味をととのえ、ふたをして最低15分置き、味をなじませます。

6. ぬるい状態か常温で、手でちぎった残りのバジルとエクストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけて出します。

ポイント:このスープのおいしさはトマトしだいです。夏は真っ赤に熟したトマトで作りましょう。冬は品質のよいホールトマト缶2缶を使ってもかまいません。

材料
  • 100 dkg トマト
  • 6 szelet パン
  • 3 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 10 dl 野菜ブイヨン
  • 1 csokor 生のバジル
  • 1 csipet 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 3 ek. エクストラバージンオリーブオイル
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