Supă toscană de roșii cu pâine (Pappa al pomodoro)

Supă 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
447kcal
9gProteine
45gCarbohidrați
27gGrăsimi
Ingrediente
  • 100 dkg roșii
  • 6 felie pâine
  • 3 cățel usturoi
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 10 dl supă de bază de legume
  • 1 leg. busuioc proaspăt
  • 1 vârf zahăr
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • 3 ling. ulei de măsline extravirgin
Descriere

1. Crestăm coaja roșiilor coapte în cruce, le punem în apă fierbinte 1 minut, apoi le scufundăm în apă rece, le curățăm de coajă și semințe și le tăiem cubulețe; îndepărtăm coaja pâinii uscate și rupem miezul în bucăți de 2–3 cm.

2. Călim usturoiul feliat subțire în ulei de măsline, într-o cratiță, la foc mic, 2 minute, până devine aromat, fără să se rumenească.

3. Adăugăm roșiile, praful de zahăr și puțină sare și fierbem 10–15 minute, până roșiile se desfac și se îngroașă.

4. Turnăm supa de bază fierbinte, aducem la fierbere, încorporăm bucățile de pâine și jumătate din busuioc, apoi fierbem la foc mic, amestecând des, 10–15 minute, până pâinea se înmoaie complet și obținem un „terci” gros și păstos.

5. Luăm de pe foc, sărăm și piperăm și lăsăm să se odihnească acoperit cel puțin 15 minute, ca aromele să se întrepătrundă.

6. Servim călduță sau la temperatura camerei, cu busuiocul rupt rămas și un fir generos de ulei de măsline extravirgin.

Sfat: Această supă este atât de bună pe cât sunt roșiile: vara folosește roșii coapte, roșu intens, iar iarna poți folosi și 2 conserve de roșii decojite de bună calitate.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.