Sabaw na tinapay at kamatis mula sa Tuscany (Pappa al pomodoro)

Sabaw 45 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
447kcal
9gProtina
45gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • 100 dkg kamatis
  • 6 hiwa tinapay
  • 3 butil bawang
  • 4 kutsara olive oil
  • 10 dl sabaw ng gulay (stock)
  • 1 tali sariwang basil
  • 1 kurot asukal
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • 3 kutsara extra virgin olive oil
Paglalarawan

1. Hiwaan nang pakrus ang balat ng hinog na kamatis, ilagay sa mainit na tubig nang 1 minuto, saka ilubog sa malamig na tubig at balatan, alisan ng buto at hiwain nang pakuwadrado; tanggalin ang balat ng tuyong tinapay, at punitin ang laman nito sa mga piraso na tig-2–3 cm.

2. Sa kaserola, sa olive oil, sa mahinang apoy, pasingawan ang hiniwang manipis na bawang nang 2 minuto, hanggang bumango pero hindi mag-brown.

3. Idagdag ang kamatis, ang isang kurot na asukal at kaunting asin, at lutuin nang 10–15 minuto, hanggang madurog at lumapot ang kamatis.

4. Buhusan ng mainit na stock, pakuluan, ihalo ang mga piraso ng tinapay at ang kalahati ng basil, saka sa mahinang apoy, habang madalas na hinahalo, lutuin nang 10–15 minuto, hanggang lubusang lumambot ang tinapay at maging malapot na „lugaw".

5. Alisin sa apoy, asinan, paminta-han, at nakatakip, hayaang magpahinga nang hindi bababa sa 15 minuto, para maghalo ang mga lasa.

6. Ihain nang maligamgam o sa temperatura ng kuwarto, kasama ng natirang pinunit na basil at ng maraming extra virgin olive oil.

Tip: Kasingsarap lang ng kamatis ang sabaw na ito: sa tag-init, gumamit ng hinog at matingkad na pulang kamatis, at sa taglamig, puwede ka ring gumamit ng 2 lata ng de-kalidad na binalatang kamatis.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.