โตคาญแบบเบตยาร์กับทาร์ฮอนยา

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
869kcal
50gโปรตีน
69gคาร์โบไฮเดรต
45gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g เนื้อสะโพกหมู
  • 2 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 150 g มันหมู
  • 2 ชิ้น พริกหวานฮังการีสำหรับยัดไส้
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 ชช. มาร์จอแรม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
  • ทาร์ฮอนยา
  • 300 g พาสต้าเม็ดทาร์ฮอนยา
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 600 ml น้ำ
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

โตคาญแบบเบตยาร์เป็นอาหารจานเดียวฮังการีฉ่ำซอสปาปริกาและมันหมู เนื้อหมูหั่นเส้นในซอสเข้มข้น คู่กับพาสต้าทาร์ฮอนยาคั่วเหลืองทอง ปรุงเครื่องเทศมากพอจึงได้รสแท้

1. หั่นเนื้อสะโพกหมู 700 g เป็นเส้น สับหัวหอม 2 หัวละเอียด หั่นมันหมู 150 g เป็นเต๋า

2. เจียวมันหมูในหม้อ แล้วผัดหัวหอมในน้ำมันที่ออกมา

3. ใส่เนื้อ ผัดด้วยไฟค่อนข้างแรงจนเนื้อเปลี่ยนสี

4. ยกลงจากเตา ผสมกระเทียมบด 2 กลีบและผงปาปริกา 2 ช้อนชา แล้วใส่พริกหวานฮังการีสำหรับยัดไส้หั่น 2 ลูกกับมะเขือเทศหั่น 2 ลูก

5. ปรุงเกลือ พริกไทย และมาร์จอแรม 1 ช้อนชา เติมน้ำเล็กน้อย ปิดฝาเคี่ยวจนนุ่ม

สำหรับทาร์ฮอนยา:

6. คั่วทาร์ฮอนยา 300 g กับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะจนเหลืองทอง เติมน้ำ 6 dl ปรุงเกลือ ปิดฝาต้มจนนุ่ม

7. เสิร์ฟโตคาญแบบเบตยาร์กับทาร์ฮอนยาคั่ว

เคล็ดลับ: พริกเผ็ดเล็กน้อยเข้ากับรสแบบเบตยาร์ได้ดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ