Betyár-tokány með tarhonya-pasta

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
869kcal
50gPrótein
69gKolvetni
45gFita
Hráefni
  • 700 g svínslæri
  • 2 haus laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 150 g svínafita í bita
  • 2 stk. ljós fyllingarpaprika
  • 2 stk. tómatur
  • 2 tsk. paprikuduft
  • 1 tsk. marjoram
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Tarhonya-pasta
  • 300 g tarhonya-pasta
  • 1 msk. matarolía
  • 600 ml vatn
  • e.s. salt
Lýsing

Betyár-tokány er safaríkur ungverskur pottréttur með papriku og svínafitu: svínakjötsstrimlar í ríkulegri sósu með gullinbrúnu ristuðu tarhonya-pasta. Best ríkulega kryddað.

1. Skerðu 700 g af svínslæri í strimla, saxaðu 2 lauka fínt og skerðu 150 g af svínafitu í teninga.

2. Bræddu svínafituna í potti og steiktu laukinn í fitunni.

3. Bættu kjötinu við og steiktu við hærri hita þar til það skiptir lit.

4. Hrærðu 2 mörðum hvítlauksrifjum og 2 teskeiðum af paprikudufti saman við eftir að tekið er af hitanum. Bættu síðan við 2 niðurskornum ljósum fyllingarpaprikum og 2 tómötum.

5. Saltaðu og pipraðu, kryddaðu með 1 teskeið af marjoram og láttu malla með litlu vatni undir loki þar til mjúkt.

Tarhonya-pasta:

6. Ristaðu 300 g af tarhonya gullinbrúnt í 1 matskeið af olíu, helltu 6 dl af vatni út í, saltaðu og sjóddu mjúkt undir loki.

7. Berðu betyár-tokány fram með ristuðu tarhonya-pastanu.

Ráð: Lítil sterk paprika passar vel við betyár-bragðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.