Zbojnícky tokáň s tarhoňou

Hlavné jedlo + príloha 90 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
869kcal
50gBielkoviny
69gSacharidy
45gTuky
Suroviny
  • 700 g bravčové stehno
  • 2 hlávka cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 150 g slanina
  • 2 ks biela paprika na plnenie
  • 2 ks paradajky
  • 2 ČL mletá paprika
  • 1 ČL majorán
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
  • Tarhoňa
  • 300 g tarhoňa
  • 1 PL jedlý olej
  • 600 ml voda
  • p. ch. soľ
Popis

Zbojnícky tokáň je šťavnaté maďarské jedlo s paprikou a slaninou: bravčové pásiky v bohatej šťave a k nim tarhoňa opečená dozlatohneda. Najlepší je bohato okorenený.

1. Bravčové stehno, 700 g, nakrájame na pásiky, 2 cibule nasekáme najemno a 150 g slaniny nakrájame na kocky.

2. Slaninu vypečieme v hrnci a na jej tuku opečieme cibuľu.

3. Pridáme mäso a na silnejšom ohni opekáme, kým nezmení farbu.

4. Vmiešame 2 strúčiky pretlačeného cesnaku a 2 čajové lyžičky mletej papriky (po odstavení z ohňa), potom pridáme 2 nakrájané biele papriky na plnenie a 2 paradajky.

5. Osolíme, okoreníme, ochutíme 1 čajovou lyžičkou majoránu a pod pokrievkou s trochou vody dusíme domäkka.

Tarhoňa:

6. Tarhoňu, 300 g, opečieme na 1 polievkovej lyžici oleja dozlatohneda, zalejeme 6 dl vody, osolíme a pod pokrievkou uvaríme domäkka.

7. Zbojnícky tokáň podávame s opečenou tarhoňou.

Tip: Trocha štipľavej papriky sa k zbojníckym chutiam výborne hodí.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.