โมโม เกี๊ยวนึ่งไก่แบบเนปาล–ทิเบต

อาหารเรียกน้ำย่อย 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
339kcal
18gโปรตีน
47gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับแป้ง
  • 300 g แป้งสาลี
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 150 ml น้ำ
  • สำหรับไส้
  • 400 g เนื้อไก่บด
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชิ้น ต้นหอม
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 15 g ขิง
  • 15 g ผักชีสด
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับอาจาร์มะเขือเทศหรือน้ำจิ้ม
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 3 g พริกแห้ง
  • 1 g พริกหอมเสฉวน
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
คำอธิบาย

การเตรียม: เวลาที่ระบุเป็นเพียงแนวทาง ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดแกนกลางที่สะอาดตรวจกลางเนื้อส่วนหนาที่สุดโดยไม่แตะกระดูก ให้ถึง 75 °C คงไว้อย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นทอดหรือต้มต่อ ผิวที่เป็นสีน้ำตาลและสีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวไม่ใช่การทดสอบความสุก

1. นวดแป้งกับเกลือและน้ำจนเนียนยืดหยุ่น คลุมพัก 30 นาที

2. ทำไส้โดยผสมไก่บดกับหัวหอม ต้นหอม กระเทียมสับละเอียดมาก ขิงขูด ผักชี ซีอิ๊ว น้ำมัน และเกลือ นวดให้เข้ากันดีจนฉ่ำและเหนียว

3. แบ่งแป้งเป็น 30 ลูกเล็ก รีดเป็นแผ่นกลมขนาด 8 cm ให้ขอบบางกว่ากลาง ใส่ไส้หนึ่งช้อนชาตรงกลาง จับจีบรอบขอบปิดเป็นถุง

4. วางโมโมในตะกร้านึ่งทาน้ำมัน ปิดฝานึ่งเหนือน้ำเดือดพล่าน หลังประมาณ 10–12 นาทีใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดแกนกลางที่สะอาดตรวจกลางไส้ของลูกใหญ่ที่สุด ต้องถึง 75 °C คงไว้อย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นให้นึ่งต่อ ดูแค่แป้งใสไม่เพียงพอ

5. ระหว่างนั้นทำอาจาร์โดยย่างมะเขือเทศและกระเทียมในกระทะแห้งจนดำ คั่วพริกแห้งและพริกไทยเสฉวน 1 นาที ปั่นทุกอย่างกับเกลือและน้ำเลมอน

6. เสิร์ฟโมโมร้อนกับอาจาร์มะเขือเทศ

เคล็ดลับ: ของกินประจำชาติเนปาลและทิเบตที่ขายทุกมุมถนน พริกไทยเสฉวนหรือติมูร์ให้รสเผ็ดชาซ่าเฉพาะแก่อาจาร์ หลังนึ่งโมโมสุกทั่วแล้วจะจี่ด้านล่างในกระทะเป็นโกเทโมโมก็ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ