Νεπαλέζικα-θιβετιανά πουγκιά κοτόπουλου στον ατμό (Momo)

Ορεκτικό 90 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
339kcal
18gΠρωτεΐνη
47gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη ζύμη
  • 300 g αλεύρι σίτου
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 150 ml νερό
  • Για τη γέμιση
  • 400 g κιμάς κοτόπουλου
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 15 g τζίντζερ
  • 15 g φρέσκος κόλιανδρος
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για το άτσαρ ντομάτας (σάλτσα)
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 3 g αποξηραμένο τσίλι
  • 1 g πιπέρι Σετσουάν
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
Περιγραφή

Προετοιμασία: Ο αναγραφόμενος χρόνος είναι ενδεικτικός: έλεγξε το κέντρο του πιο χοντρού σημείου του κρέατος με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων, χωρίς να αγγίζει κόκαλο. Πρέπει να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα· αν χρειάζεται, συνέχισε το ψήσιμο ή το βράσιμο. Η ροδισμένη επιφάνεια και το χρώμα των χυμών από μόνα τους δεν αποτελούν έλεγχο ετοιμότητας.

1. Ζύμωσε το αλεύρι με το αλάτι και το νερό σε λεία, ελαστική ζύμη, σκέπασε και άφησε για 30 λεπτά.

2. Για τη γέμιση, ανάμειξε τον κιμά κοτόπουλου με το πολύ ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ, τον κόλιανδρο, τη σάλτσα σόγιας, το λάδι και το αλάτι. Δούλεψε καλά μέχρι να γίνει ζουμερή και κολλώδης.

3. Χώρισε τη ζύμη σε 30 μικρές μπάλες και άνοιξε καθεμία σε δίσκο 8 cm, λεπτότερο προς τις άκρες. Βάλε στο κέντρο ένα κουταλάκι του γλυκού γέμιση και κλείσε γύρω γύρω με πιέτες σε πουγκί.

4. Βάλε τα μόμο σε λαδωμένο καλάθι ατμού και μαγείρεψε με καπάκι πάνω από νερό που βράζει δυνατά. Μετά από περίπου 10–12 λεπτά, έλεγξε με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων το κέντρο της γέμισης του μεγαλύτερου πουγκιού· πρέπει να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Συνέχισε στον ατμό αν χρειάζεται· η διαφάνεια της ζύμης από μόνη της δεν αρκεί.

5. Στο μεταξύ, για το άτσαρ καψάλισε τις ντομάτες και το σκόρδο σε στεγνό τηγάνι μέχρι να μαυρίσουν, καβούρδισε το αποξηραμένο τσίλι και το πιπέρι Σετσουάν για 1 λεπτό και πολτοποίησε όλα μαζί με το αλάτι και τον χυμό λεμονιού.

6. Σέρβιρε τα καυτά μόμο με το άτσαρ ντομάτας.

Συμβουλή: Εθνική λιχουδιά του Νεπάλ και του Θιβέτ που πωλείται σε κάθε γωνία. Το πιπέρι Σετσουάν (timur) δίνει στο άτσαρ τη χαρακτηριστική μουδιαστική κάψα. Μπορείς έπειτα να ροδίσεις τη βάση των πλήρως μαγειρεμένων στον ατμό μόμο σε τηγάνι (kothey momo).

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.