尼泊尔蒸鸡肉饺(Momo)

前菜 90 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
339kcal
18gfehérje
47gszénhidrát
9gzsír
描述

1. 将面粉、盐和水揉成光滑有弹性的面团,盖好醒 30 分钟。

2. 做馅:将鸡肉末与切得很细的洋葱、葱和大蒜,以及姜末、香菜、酱油、油和盐混合。充分搅打,使馅料多汁紧实。

3. 将面团分成 30 个小剂子,每个擀成直径 8 cm、边缘较薄的圆皮。中间放一茶匙馅,将边缘向内捏褶收口,包成小包子形。

4. 将馍馍放入刷了油的蒸笼中(彼此留点间距),盖上盖子在沸水上蒸 10–12 分钟,直到面皮变得半透明。

5. 同时做番茄酱:番茄和大蒜放入不放油的锅中烤至焦黑,干辣椒和花椒焙 1 分钟,然后全部加盐和柠檬汁打碎。

6. 馍馍趁热配番茄酱享用。

小贴士:这是尼泊尔和西藏的国民小吃,街头巷尾都有卖。花椒(timur)让酱汁带有独特的麻辣感。除了蒸,也可以把底部煎至金黄(kothey momo)。

原料
  • 面皮用料
  • 300 g 小麦面粉
  • 1 csipet 盐
  • 150 ml 水
  • 馅料用料
  • 400 g 鸡肉末
  • 1 db 洋葱
  • 3 db 小葱
  • 4 gerezd 大蒜
  • 15 g 生姜
  • 15 g 鲜香菜
  • 1 ek. 酱油
  • 1 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 番茄酱(achar)用料
  • 3 db 番茄
  • 2 gerezd 大蒜
  • 3 g 干辣椒
  • 1 g 花椒
  • 1 csipet 盐
  • 1 ek. 柠檬汁
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.