Colțunași nepalezo-tibetani cu pui, la abur (Momo)

Aperitiv 90 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
339kcal
18gProteine
47gCarbohidrați
9gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru aluat
  • 300 g făină de grâu
  • 1 vârf sare
  • 150 ml apă
  • Pentru umplutură
  • 400 g carne tocată de pui
  • 1 buc. ceapă
  • 3 buc. ceapă verde
  • 4 cățel usturoi
  • 15 g ghimbir
  • 15 g coriandru proaspăt
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 1 lingț. sare
  • Pentru achar de roșii (sos)
  • 3 buc. roșii
  • 2 cățel usturoi
  • 3 g chili uscat
  • 1 g piper Sichuan
  • 1 vârf sare
  • 1 ling. suc de lămâie
Descriere

1. Frământăm făina cu sarea și apa până obținem un aluat neted și elastic, acoperim și lăsăm 30 de minute.

2. Pentru umplutură, amestecăm puiul tocat cu ceapa, ceapa verde și usturoiul tocate foarte mărunt, ghimbirul ras, coriandrul, sosul de soia, uleiul și sarea. Omogenizăm bine, pentru a deveni suculentă și lipicioasă.

3. Împărțim aluatul în 30 de bile mici și întindem fiecare bilă într-un disc de 8 cm, mai subțire spre margine. Punem în centru o linguriță de ceai de umplutură și închidem într-un săculeț, încrețind marginile de jur împrejur.

4. Punem momo într-un coș pentru abur uns cu ulei (la mică distanță unul de altul) și gătim acoperit, deasupra apei în clocot puternic, 10–12 minute, până când aluatul devine translucid.

5. Între timp, pentru achar, coacem roșiile și usturoiul într-o tigaie uscată până se înnegresc, prăjim ardeiul chili uscat și piperul de Sichuan 1 minut, apoi pasăm totul cu sarea și zeama de lămâie.

6. Servim momo fierbinți cu achar de roșii.

Sfat: Gustarea națională a Nepalului și Tibetului, vândută la fiecare colț. Piperul de Sichuan (timur) dă iuțeala amorțitoare caracteristică acharului. În loc de gătire la abur, poți rumeni și baza în tigaie (kothey momo).

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.