ネパールの鶏肉の蒸し餃子 モモ(Momo)

前菜 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
339kcal
18gfehérje
47gszénhidrát
9gzsír
説明

1. 小麦粉を塩と水と一緒にこねて、なめらかで弾力のある生地にし、ふたをして30分休ませます。

2. 具を作ります。鶏ひき肉をごく細かく刻んだ玉ねぎ、万能ねぎ、にんにく、おろししょうが、パクチー、しょうゆ、油、塩と混ぜます。ジューシーでまとまりのある具になるよう、よく練ります。

3. 生地を30個の小さな玉に分け、それぞれをふちが薄くなるように直径8cmの円形にのばします。中央に具を小さじ1のせ、ふちを周りからひだを寄せて巾着形に閉じます。

4. 油を塗った蒸し器にモモを(少し間隔をあけて)並べ、ふたをして沸騰した湯の上で10~12分、皮が透き通るまで蒸します。

5. その間にアチャールを作ります。トマトとにんにくを油をひかないフライパンで黒くなるまで焼き、乾燥唐辛子と花椒を1分炒って、すべてを塩とライム果汁と一緒に攪拌します。

6. 熱いモモをトマトのアチャールと一緒に出します。

ポイント:ネパールとチベットの国民的な軽食で、どの街角でも売られています。花椒(ティムル)がアチャールに特有のしびれる辛さを与えます。蒸す代わりに、底をフライパンで焼いてもかまいません(コテ・モモ)。

材料
  • 皮
  • 300 g 小麦粉
  • 1 csipet 塩
  • 150 ml 水
  • 具
  • 400 g 鶏ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 db 青ねぎ
  • 4 gerezd にんにく
  • 15 g しょうが
  • 15 g 生のパクチー
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
  • トマトのアチャール(たれ)
  • 3 db トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 3 g 乾燥唐辛子
  • 1 g 花椒
  • 1 csipet 塩
  • 1 ek. レモン汁
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