Nepalsk-tíbetskir gufusoðnir kjúklingabögglar (Momo)

Forréttur 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
339kcal
18gPrótein
47gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 300 g hveitimjöl
  • 1 klípa salt
  • 150 ml vatn
  • Í fyllinguna
  • 400 g kjúklingahakk
  • 1 stk. laukur
  • 3 stk. vorlaukur
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 15 g engifer
  • 15 g ferskt kóríander
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • Í tómata-achar (sósu)
  • 3 stk. tómatur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 3 g þurrkað chili
  • 1 g Sichuan-pipar
  • 1 klípa salt
  • 1 msk. sítrónusafi
Lýsing

Undirbúningur: Uppgefinn tími er til viðmiðunar: mældu miðju þykkasta hluta kjötsins með hreinum kjarnhitamæli án þess að snerta bein. Hitinn á að ná 75 °C í að minnsta kosti 30 sekúndur; haltu eldun áfram ef þörf krefur. Brúnað yfirborð og litur kjötsafans ein og sér segja ekki til um hvort kjötið sé tilbúið.

1. Hnoðaðu hveiti, salt og vatn í slétt, teygjanlegt deig, hyldu og láttu hvíla í 30 mínútur.

2. Blandaðu kjúklingahakki fyrir fyllinguna við fínsaxaðan lauk, vorlauk og hvítlauk, rifið engifer, kóríander, sojasósu, olíu og salt. Vinndu vel saman svo fyllingin verði safarík og klístruð.

3. Skiptu deiginu í 30 litlar kúlur og flettu hverja í 8 cm kringlu sem þynnist út að jöðrunum. Settu teskeið af fyllingu í miðjuna og lokaðu í pyngju með því að fella jaðrana saman í fellingar allan hringinn.

4. Settu momo í olíuborna gufukörfu og gufusjóddu undir loki yfir bullsjóðandi vatni. Eftir um 10–12 mínútur skaltu mæla miðju fyllingarinnar í stærsta bögglinum með hreinum kjarnhitamæli: hún verður að ná 75 °C í að minnsta kosti 30 sekúndur. Gufusjóddu lengur ef þarf; gegnsæi deigsins eitt og sér nægir ekki.

5. Ristaðu á meðan tómata og hvítlauk fyrir achar á þurri pönnu þar til svartir, ristaðu þurrkað chili og Sichuan-pipar í 1 mínútu og maukaðu síðan allt með salti og sítrónusafa.

6. Berðu heita momo fram með tómata-achar.

Ráð: Þjóðlegt snarl Nepals og Tíbets, selt á hverju horni. Sichuan-pipar (timur) gefur achar einkennandi deyfandi styrk. Eftir fulla gufusuðu má líka brúna botn momo á pönnu (kothey momo).

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.