น้ำพริกกะปิกับผักสด (Nam phrik kapi)

ซอส 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
107kcal
9gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
1gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมน้ำพริก
  • 1 ชต. กะปิ
  • 2 ชต. กุ้งแห้ง
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 5 ชิ้น พริก
  • 1 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 2 ชต. น้ำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 150 g ถั่วแขก
  • 100 g ข้าวโพดหวาน
คำอธิบาย

การเตรียม: ต้มถั่วแขกแยกในน้ำเดือดปริมาณมากอย่างน้อย 30 นาทีจนนุ่มทั่วแล้วสะเด็ดน้ำ การลวกสั้นไม่เพียงพอ เตรียมผักอื่นแยกเพื่อไม่ให้เละ

1. ห่อกะปิด้วยฟอยล์ คั่วในกระทะแห้งด้านละ 1–2 นาทีจนหอม แช่กุ้งแห้งสองสามนาที

2. โขลกกระเทียมและพริกหยาบ

3. ใส่กะปิคั่วและกุ้งแห้งที่สะเด็ดน้ำ โขลกต่อจนเข้ากัน

4. ใส่น้ำตาลปาล์ม น้ำมะนาว และน้ำ คนจนน้ำตาลละลาย ปรับเพิ่มมะนาวหรือน้ำตาลตามชอบ

5. ต้มถั่วแขกให้สุกทั่วตามการเตรียม สะเด็ดน้ำแล้วพักเย็น หั่นแตงกวาเป็นแท่งและสะเด็ดน้ำข้าวโพด

6. เสิร์ฟน้ำพริกในถ้วยเล็กล้อมด้วยผักสดและผักลวก กินกับข้าวและปลาทอด

เคล็ดลับ: เป็นอาหารพื้นฐานโต๊ะครอบครัวไทย น้ำพริกคือน้ำจิ้มเผ็ดสำหรับผัก ปลา และไข่เจียว การคั่วกะปิมีกลิ่นแรงจึงควรระบายอากาศ แต่น้ำพริกสำเร็จจะหอมลึกกลมกล่อม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ