ข้าวบาร์เลย์มุกอบเห็ดสำหรับคริสต์มาส (Kuba)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
292kcal
8gโปรตีน
46gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g ข้าวบาร์เลย์
  • 30 g เห็ดพอร์ชินีแห้ง
  • 700 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 60 g เนย
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชต. มาร์จอแรม
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
คำอธิบาย

1. แช่เห็ดพอร์ชินีแห้ง 30 นาทีในน้ำอุ่น 2 dl ที่แบ่งจากน้ำทั้งหมด 7 dl ล้างข้าวบาร์เลย์มุก

2. ต้มน้ำที่เหลือ ใส่ข้าวบาร์เลย์และเกลือ ปิดฝาหุงไฟอ่อน 30–35 นาทีจนสุกนุ่มและน้ำเกือบหมด

3. ตักเห็ดออกสับ กรองน้ำแช่ผ่านกระชอนละเอียดหรือกระดาษซับเพื่อไม่ให้มีทราย แล้วใส่ในข้าวบาร์เลย์

4. ผัดหัวหอมสับในเนยครึ่งหนึ่ง 8 นาทีจนเหลืองทอง ใส่เห็ดและกระเทียมบด ผัดอีก 2 นาที คลุกกับข้าวบาร์เลย์ มาร์จอแรม คาราเวย์ และพริกไทย

5. อุ่นเตาอบที่ 180 °C ทาเนยที่ภาชนะอบ ใส่ส่วนผสมเกลี่ยให้เรียบ วางเนยที่เหลือเป็นชิ้นเล็กด้านบน อบ 25–30 นาทีจนเกิดผิวกรอบเป็นสีน้ำตาล

6. เสิร์ฟอุ่น ๆ เดี่ยว ๆ หรือกับผักดอง เป็นอาหารจานหลักที่ไม่มีเนื้อสำหรับคริสต์มาส

เคล็ดลับ: กูบาเป็นอาหารฉลองแบบเรียบง่ายของคนยากจนในคืนก่อนคริสต์มาสของเช็กแต่ดั้งเดิม เคยเสิร์ฟในวันถือศีลอดก่อนเมนูปลาไนชุบเกล็ดขนมปังจะเป็นที่นิยม เห็ดและกระเทียมให้รสคล้ายเนื้อสัตว์ ส่วนผิวกรอบจากการอบคือส่วนที่อร่อยที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ