Božićna ječmena kaša s gljivama (Kuba)

Glavno jelo + prilog 90 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
292kcal
8gProteini
46gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 300 g ječam
  • 30 g sušeni vrganji
  • 700 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • 60 g maslac
  • 2 kom luk
  • 4 češanj češnjak
  • 1 žl. mažuran
  • 1 žličica sjemenke kima
Opis

1. Suhe vrganje namoči na 30 minuta u 2 dl mlake vode (voda se uzima od 7 dl). Ječam (ječmenu kašu) temeljito isperi u situ.

2. U loncu zakuhaj ostatak vode, dodaj ječam i sol i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 30–35 minuta, dok ne omekša i gotovo potpuno upije vodu.

3. Gljive izvadi i sitno nasjeckaj; vodu u kojoj su se namakale procijedi kroz sito ili papirnati ručnik (da pijesak ne dospije u nju) i ulij je u ječam.

4. Na polovici maslaca 8 minuta prži sitno nasjeckani luk da postane zlatnosmeđ, dodaj gljive i zgnječeni češnjak i prži 2 minute. Umiješaj u ječam zajedno s mažuranom, kimom i paprom.

5. Pećnicu zagrij na 180 °C. Smjesu poravnaj u vatrostalnoj posudi namazanoj maslacem, po vrhu rasporedi ostatak maslaca u malim komadićima i peci 25–30 minuta, dok vrh ne dobije hrskavu, zapečenu koricu.

6. Posluži toplo, samostalno ili uz kiselu zimnicu; za Božić je to glavno jelo bez mesa.

Savjet: Kuba je staro, skromno svečano jelo češkog Badnjaka, koje je na stol dolazilo prije pohanog šarana, u dane posta – gljive i češnjak daju joj „mesnati” okus, a korica koju dobije u pećnici najveća je poslastica.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.