หมูอบแบบชาวป่าสโลวักกับมันหมูและหัวหอม (Živánska)

อาหารจานหลัก 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
721kcal
37gโปรตีน
42gคาร์โบไฮเดรต
41gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g เนื้อสันคอหมู
  • 150 g เบคอน
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 4 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 ชต. ผงปาปริกา
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อสันคอหมูเป็นแผ่นขนาดฝ่ามือ หนา 1 cm ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นแว่นหนา 5 mm หั่นหัวหอมเป็นแว่นบาง พริกหวานเป็นเส้น และบดกระเทียม

2. คลุกเนื้อกับน้ำมัน กระเทียม ผงปาปริกา เกลือ และพริกไทยในชาม พัก 15 นาที ใส่มันฝรั่งอีกชามแล้วโรยเกลือเล็กน้อย

3. อุ่นเตาอบที่ 200 °C เตรียมฟอยล์แผ่นใหญ่ซ้อนสองชั้นสี่ชุด หรือถาดอบที่มีฝา วางมันฝรั่ง เนื้อ มันหมูหั่นแผ่น หัวหอม และพริกหวานเป็นชั้น แล้ววางมันฝรั่ง เนื้อ และมันหมูอีกชั้น

4. ปิดฟอยล์ให้แน่นเพื่อไม่ให้ไอน้ำออก อบ 60 นาที

5. เปิดห่ออย่างระมัดระวัง อบโดยไม่ปิดฟอยล์อีก 10–15 นาที จนด้านบนเป็นสีน้ำตาล

6. เสิร์ฟในฟอยล์พร้อมน้ำในห่อ แตงกวาดอง และขนมปังสด

เคล็ดลับ: ชีวานสกาเป็นอาหารของคนทำป่าไม้และคนเลี้ยงสัตว์ชาวสโลวัก เดิมเสียบไม้ย่างหรือห่อใบไม้แล้วอบในกองไฟ ทำบนเตาย่างกลางแจ้งหรือในถ่านคุได้อร่อยเช่นกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ