มะเขือม่วงม้วนริคอตตา (Involtini di melanzane)

อาหารเรียกน้ำย่อย 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
416kcal
18gโปรตีน
16gคาร์โบไฮเดรต
30gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมม้วนมะเขือม่วง
  • 2 ชิ้น มะเขือม่วง
  • 25 dkg ริคอตตาสด
  • 4 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 12 dkg มอซซาเรลลา
  • 0.5 มัด เบซิลสด
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมซอสมะเขือเทศ
  • 40 dkg มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋อง
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. หั่นมะเขือม่วงตามยาวหนาประมาณ 5 mm ให้ได้ประมาณ 16 แผ่น ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ ทั้งสองด้าน ย่างบนกระทะย่างร้อนด้านละ 2–3 นาทีจนนุ่มและมีรอยย่าง โรยเกลือเล็กน้อย

2. สำหรับซอส ผัดกระเทียมบดกับน้ำมันมะกอก 1 นาที ใส่มะเขือเทศที่บีบด้วยมือ ปรุงเกลือ ต้ม 15 นาทีแล้วเอากระเทียมออก

3. อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 °C ผสมริคอตตากับพาร์เมซานครึ่งหนึ่ง เกลือ พริกไทย และใบเบซิลฉีกละเอียดเล็กน้อยจนเนียน หั่นมอซซาเรลลาเป็นแท่ง 16 แท่ง

4. วางครีมริคอตตาหนึ่งช้อนและมอซซาเรลลาหนึ่งแท่งตรงปลายกว้างของมะเขือม่วงแต่ละแผ่น ม้วนแน่น

5. ตักซอสครึ่งหนึ่งที่ก้นภาชนะทนความร้อนขนาดเล็ก เรียงม้วนโดยคว่ำรอยปิดลง ราดซอสที่เหลือ โรยพาร์เมซานที่เหลือ

6. อบ 20 นาทีจนซอสเดือดปุดและชีสละลาย พักสักครู่ ตกแต่งใบเบซิล เสิร์ฟร้อนหรืออุ่น

เคล็ดลับ: มะเขือม่วงจะพับได้ดีเมื่อย่างจนนุ่มทั่ว แผ่นที่ยังดิบครึ่งหนึ่งจะแตกเมื่อม้วน ประกอบไว้ในตู้เย็นล่วงหน้าหนึ่งวันก่อนอบได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ