イタリアのなすのリコッタ巻き(Involtini di melanzane)

前菜 70 分 4 分量
Tápérték / 分量
416kcal
18gfehérje
16gszénhidrát
30gzsír
説明

1. なすを縦に約5mm厚さに切り(約16枚)、両面にオリーブオイルを薄く塗って、よく熱した溝つきのグリルパンで片面2~3分ずつ、やわらかくなり焼き目がつくまで焼きます。薄く塩をします。

2. ソースを作ります。つぶしたにんにく1かけをオリーブオイルで1分炒め、手でつぶしたトマトを加えて塩をし、15分煮ます。にんにくを取り除きます。

3. オーブンを200 °Cに予熱します。リコッタをパルメザンの半量、塩、こしょう、小さくちぎったバジルの葉数枚とクリーム状になるまで混ぜます。モッツァレラを16本の棒状に切ります。

4. なすの薄切りの幅の広い端に、リコッタクリームをスプーン1杯とモッツァレラ1本をのせ、きつく巻きます。

5. 小さな耐熱皿の底にソースの半量を入れ、上に巻いたものをとじ目を下にして並べて、残りのソースをかけ、残りのパルメザンを散らします。

6. 20分、ソースがぐつぐつ煮立ちチーズが溶けるまで焼きます。数分休ませ、バジルの葉を飾って、温かいうちか温かい程度で出します。

ポイント:なすは完全にやわらかくなるまで焼けば、うまく巻けます。焼きが足りない薄切りは巻くときに破れます。前もって組み立てておけば、焼く前に冷蔵庫で1日置いておけます。

材料
  • なす巻き
  • 2 db なす
  • 25 dkg フレッシュリコッタ
  • 4 dkg パルメザンチーズ
  • 12 dkg モッツァレラ
  • 0.5 csokor 生のバジル
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • トマトソース
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
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