Rholiau wylys â ricotta (Involtini di melanzane)

Cwrs cyntaf 70 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
416kcal
18gProtein
16gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y rholiau
  • 2 darn wylys
  • 25 dkg ricotta ffres
  • 4 dkg caws Parmesan
  • 12 dkg mozzarella
  • 0.5 bwnsh basil ffres
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 1 pinsiad halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y saws tomato
  • 40 dkg tomatos tun wedi'u plicio
  • 1 ewin garlleg
  • 1 ll.f. olew olewydd
  • 1 pinsiad halen
Disgrifiad

1. Torrwn yr wylys ar eu hyd yn sleisys tua 5 mm o drwch (tua 16 sleisen), brwsio'r ddwy ochr yn denau ag olew olewydd a'u coginio mewn padell grilio boeth am 2–3 munud ar bob ochr nes eu bod yn feddal ac â streipiau; ychwanegwn ychydig o halen.

2. Ar gyfer y saws, ffriwn yr ewin garlleg wedi'i wasgu yn yr olew olewydd am 1 munud, ychwanegu'r tomatos wedi'u gwasgu â llaw, sesno â halen a choginio am 15 munud, yna tynnu'r garlleg allan.

3. Cynheswn y ffwrn i 200 °C; cymysgwn y ricotta â hanner y Parmesan, halen, pupur ac ychydig o ddail basil wedi'u rhwygo'n fân nes ei fod yn hufennog, a thorri'r mozzarella'n 16 ffon.

4. Rhown lond llwy o'r cymysgedd ricotta ac un ffon mozzarella ar ben lletaf pob sleisen wylys a'i rolio'n dynn.

5. Llwyiwn hanner y saws i waelod dysgl wrth-wres fach, trefnu'r rholiau arno â'r uniad i lawr, llwyio gweddill y saws drostynt ac ysgeintio gweddill y Parmesan drostynt.

6. Pobwn am 20 munud nes bod y saws yn byrlymu a'r caws wedi toddi; ar ôl gorffwys am ychydig funudau, addurnwn â dail basil a gweini'n gynnes neu'n glaear.

Awgrym: Mae wylys yn plygu'n dda pan gânt eu coginio nes eu bod yn hollol feddal – bydd sleisen hanner amrwd yn torri wrth ei rholio; ar ôl cydosod ymlaen llaw, gall aros yn yr oergell am ddiwrnod cyn pobi.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.