กาโดกาโด สลัดผักซอสถั่วลิสงแบบอินโดนีเซีย

สลัด 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
817kcal
40gโปรตีน
57gคาร์โบไฮเดรต
54gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับสลัด
  • 3 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 200 g เต้าหู้แข็ง
  • 200 g เทมเป้
  • 150 g ถั่วแขก
  • 150 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 200 g กะหล่ำปลีหัว
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 4 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับซอสถั่วลิสง
  • 200 g ถั่วลิสง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น พริก
  • 2 ชต. ซีอิ๊วหวาน (เกอจัปมานิส)
  • 1 ชต. น้ำตาลทรายแดง
  • 1 ชช. มะขามบด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 250 ml น้ำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 3 ชต. หัวหอมเจียวกรอบ
  • 1 ชิ้น มะนาว
คำอธิบาย

1. ต้มมันฝรั่งทั้งเปลือก ปอกแล้วหั่นแว่น ต้มไข่ให้สุกแข็งแล้วผ่าสี่

2. ต้มถั่วแขกและถั่วงอกในน้ำเกลือให้สุกทั่ว ลวกกะหล่ำปลีหั่นเส้น 1 นาที แล้วแช่น้ำเย็นให้เย็นลง

3. หั่นเต้าหู้และเทมเป้เป็นชิ้น ทอดในน้ำมันเล็กน้อยจนเหลืองทอง

4. ทำซอสโดยคั่วถั่วลิสงแล้วบดละเอียดกับกระเทียมและพริก ใส่หม้อกับน้ำ เกอจัปมานิส น้ำตาลทรายแดง มะขามเปียก และเกลือ คนต้ม 3–5 นาทีจนเป็นซอสข้นเนียน

5. จัดมันฝรั่ง ผัก เต้าหู้ เทมเป้ แตงกวาหั่น และไข่บนจานใหญ่

6. ราดซอสถั่วลิสงอุ่นเล็กน้อยให้ชุ่ม โรยหัวหอมเจียว เสิร์ฟกับมะนาว

เคล็ดลับ: สลัดที่มีชื่อเสียงที่สุดของจาการ์ตา ชื่อหมายถึง “ผสม ๆ” เป็นอาหารจานเดียวที่เหมาะสำหรับผู้กินมังสวิรัติ เก็บซอสในตู้เย็นและใช้ภายในสองวัน ใช้กับเนื้อย่าง เช่น สะเต๊ะ ได้ด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ