Indonézsky zeleninový šalát s arašidovou omáčkou (Gado-gado)

Šalát 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
817kcal
40gBielkoviny
57gSacharidy
54gTuky
Suroviny
  • Na šalát
  • 3 ks zemiaky
  • 4 ks vajce
  • 200 g pevné tofu
  • 200 g tempeh
  • 150 g zelené fazuľové struky
  • 150 g klíčky fazule mungo
  • 200 g hlávková kapusta
  • 1 ks uhorka
  • 4 PL jedlý olej
  • Na arašidovú omáčku
  • 200 g arašidy
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 ks čili
  • 2 PL sladká sójová omáčka (kecap manis)
  • 1 PL hnedý cukor
  • 1 ČL tamarindová pasta
  • 1 štipka soľ
  • 250 ml voda
  • Na podávanie
  • 3 PL opražená cibuľa (chrumkavá)
  • 1 ks limetka
Popis

1. Zemiaky uvaríme v šupke, ošúpeme a nakrájame na plátky; vajcia uvaríme natvrdo a rozštvrtíme.

2. Zelenú fazuľku a klíčky v slanej vode úplne uvaríme, kapustu nakrájanú na pásiky blanšírujeme 1 minútu a všetko ochladíme v studenej vode.

3. Tofu a tempeh nakrájame na plátky a na troche oleja opečieme dozlatohneda.

4. Na omáčku opražíme arašidy a s cesnakom a čili pomelieme najemno v sekáčiku; v hrnci ich za miešania varíme s vodou, kecap manis, hnedým cukrom, tamarindovou pastou a soľou 3–5 minút na hustú krémovú omáčku.

5. Na veľkú misu rozložíme zemiaky, zeleninu, tofu, tempeh, plátky uhorky a vajcia.

6. Štedro polejeme vlažnou arašidovou omáčkou, posypeme opraženou cibuľou a podávame s limetkou.

Tip: Najznámejší jakartský šalát, ktorého názov znamená „zmes-zmes“. Aj pre vegetariánov je ideálnym jedlom z jednej misy; omáčku uchovávame v chladničke a spotrebujeme do dvoch dní ; hodí sa aj k pečenému mäsu (satay).

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.