Salad rau Indonesia xốt đậu phộng (Gado-gado)

Salad 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
817kcal
40gChất đạm
57gCarbohydrate
54gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần salad
  • 3 cái khoai tây
  • 4 cái trứng
  • 200 g đậu phụ cứng
  • 200 g đậu nành lên men tempeh
  • 150 g đậu que
  • 150 g giá đậu xanh
  • 200 g bắp cải
  • 1 cái dưa chuột
  • 4 thìa canh dầu ăn
  • Phần xốt đậu phộng
  • 200 g đậu phộng
  • 2 tép tỏi
  • 2 cái ớt cay
  • 2 thìa canh nước tương ngọt (kecap manis)
  • 1 thìa canh đường nâu
  • 1 thìa trà me nhuyễn
  • 1 nhúm muối
  • 250 ml nước
  • Phần dọn ăn
  • 3 thìa canh hành phi giòn
  • 1 cái chanh xanh
Mô tả

1. Luộc khoai tây nguyên vỏ, bóc, thái lát; luộc trứng chín cứng, bổ tư.

2. Luộc đậu que và giá trong nước muối cho chín hoàn toàn, chần bắp cải thái sợi 1 phút, làm lạnh nước lạnh.

3. Thái đậu phụ và tempeh lát, chiên vàng nâu với chút dầu.

4. Làm xốt: rang đậu phộng, xay mịn với tỏi và ớt, khuấy nấu trong nồi với nước, kecap manis, đường nâu, me nghiền và muối 3–5 phút thành xốt đặc mịn.

5. Xếp khoai, rau, đậu phụ, tempeh, dưa chuột thái lát và trứng lên đĩa lớn.

6. Rưới nhiều xốt đậu phộng ấm, rắc hành phi, dọn với chanh xanh.

Mẹo: Đây là salad nổi tiếng nhất Jakarta, tên nghĩa là “trộn trộn”. Cũng là món trọn bữa hoàn hảo cho người ăn chay; giữ xốt trong tủ lạnh, dùng trong vòng hai ngày, cũng dùng cho thịt nướng satay.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.