Salad llysiau Indonesia â saws cnau daear (Gado-gado)

Salad 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
817kcal
40gProtein
57gCarbohydradau
54gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y salad
  • 3 darn taten
  • 4 darn wy
  • 200 g tofu cadarn
  • 200 g tempeh
  • 150 g ffa gwyrdd
  • 150 g egin ffa mung
  • 200 g bresych pen
  • 1 darn ciwcymbr
  • 4 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y saws cnau daear
  • 200 g cnau daear
  • 2 ewin garlleg
  • 2 darn tsili
  • 2 ll.f. saws soia melys (kecap manis)
  • 1 ll.f. siwgr brown
  • 1 ll.d. past tamarind
  • 1 pinsiad halen
  • 250 ml dŵr
  • Ar gyfer gweini
  • 3 ll.f. nionyn wedi'i ffrio (crensiog)
  • 1 darn leim
Disgrifiad

1. Berwn y tatws yn eu crwyn, eu plicio a'u sleisio; berwn yr wyau'n galed a'u chwarteru.

2. Coginiwn y ffa gwyrdd a'r egin yn llwyr mewn dŵr hallt, blansiwn y bresych wedi'i dorri'n stribedi am 1 munud, yna oerwn mewn dŵr oer.

3. Torrwn y tofu a'r tempeh yn sleisys a'u ffrio mewn ychydig o olew nes eu bod yn euraid.

4. Ar gyfer y saws, tostiwn y cnau daear a'u malu'n fân â'r garlleg a'r tsili mewn prosesydd bwyd; mewn sosban coginiwn â'r dŵr, y kecap manis, y siwgr brown, y past tamarind a'r halen am 3–5 munud gan droi, nes cael saws trwchus hufennog.

5. Trefnwn y tatws, y llysiau, y tofu, y tempeh, y sleisys ciwcymbr a'r wyau ar blât gweini mawr.

6. Tywalltwn ddigon o'r saws cnau daear llugoer drosto, taenellwn â nionod wedi'u ffrio a gweinwn â leim.

Awgrym: Salad mwyaf adnabyddus Jakarta, y mae ei enw'n golygu “cymysgedd-cymysgedd”. Mae hefyd yn bryd cyflawn delfrydol i lysieuwyr; cadwn y saws yn yr oergell a'i ddefnyddio o fewn dau ddiwrnod, a gellir ei ddefnyddio hefyd gyda chig wedi'i grilio (satay).

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.