1. ปอกมะเขือม่วงตามยาวเป็นแถบสลับเปลือก แช่น้ำเกลือ 20 นาทีแล้วซับแห้ง
2. ทอดในน้ำมันบางส่วนจนเหลืองทองนุ่มทุกด้าน วางถาด อุ่นเตาอบที่ 180 °C
3. ค่อย ๆ ผัดหัวหอมครึ่งแว่นบางในน้ำมันที่เหลือ 10 นาที ใส่กระเทียมแผ่น พริกเขียว และมะเขือเทศเต๋าสามในสี่ ต้ม 5 นาที ปรุงเกลือและน้ำตาล ใส่พาร์สลีย์
4. กรีดมะเขือม่วงตามยาว ใช้ช้อนเปิดเล็กน้อย ใส่ไส้หัวหอมให้มาก วางมะเขือเทศแผ่นบนแต่ละลูก
5. เติมน้ำ 150 ml ในถาด ปิดฝาอบ 40 นาทีจนมะเขือม่วงนุ่มสนิท
6. พักให้เย็นเท่าอุณหภูมิห้อง ราดน้ำจากถาดแล้วเสิร์ฟ
เคล็ดลับ: ชื่อหมายถึงนักบวชเป็นลม ตามตำนานเพราะน้ำมันมะกอกปริมาณมากหรือรสอร่อย เป็นอาหารน้ำมันมากจึงอร่อยที่สุดเมื่ออุ่นหรือเย็น วันรุ่งขึ้นยิ่งอร่อย
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ