Wylys wedi'u stwffio ag olew olewydd (İmam bayıldı)

Cwrs cyntaf 75 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
341kcal
6gProtein
38gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn wylys
  • 3 darn nionyn
  • 6 ewin garlleg
  • 4 darn tomato
  • 2 darn tsili gwyrdd
  • 1 bwnsh persli
  • 150 ml olew olewydd
  • 1 ll.d. siwgr
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Pliciwn yr wylys ar eu hyd mewn streipiau (stribed o groen a stribed wedi'i blicio bob yn ail), rhown mewn dŵr hallt am 20 munud, yna sychwn.

2. Ffriwn bob ochr mewn peth o'r olew nes eu bod yn euraidd ac yn feddal, yna gosodwn mewn hambwrdd; cynheswn y ffwrn i 180 °C.

3. Yng ngweddill yr olew, meddalwn y nionyn wedi'i dorri'n hanner cylchoedd tenau yn araf am 10 munud, ychwanegwn y garlleg wedi'i sleisio, y tsili gwyrdd a thri chwarter y tomatos wedi'u ciwbio, a choginiwn am 5 munud; ychwanegwn halen a siwgr a chymysgwn y persli i mewn.

4. Torrwn yr wylys ar eu hyd, agorwn ychydig â llwy a llenwn yn hael â'r llenwad nionyn; rhown dafell o domato ar ben pob un.

5. Ychwanegwn 150 ml o ddŵr i'r hambwrdd, gorchuddiwn a phobwn am 40 munud nes bod yr wylys yn hollol feddal.

6. Gweinwn wedi'i oeri i dymheredd ystafell, â'i sudd ei hun drosto.

Awgrym: Ystyr yr enw yw “llewygodd yr imam” – yn ôl y chwedl, oherwydd cymaint o olew olewydd neu oherwydd y blasau. Pryd olewog ydyw, felly mae ar ei orau'n llugoer neu'n oer, ac yn fwy blasus drannoeth.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.