เส้นใหญ่ผัดเนื้อวัว (Gon chow ngau ho)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
530kcal
22gโปรตีน
70gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 250 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 1 ชช. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมเส้น
  • 300 g เส้นข้าวเจ้า
  • 2000 ml น้ำ
  • 4 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 5 ชิ้น ต้นหอม
  • 200 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาล
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อวัวขวางเส้นใยบาง ๆ คลุกซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพดสตาร์ช และน้ำมัน 1 ช้อนชา

2. แช่หรือต้มเส้นใหญ่ในน้ำร้อนตามบรรจุภัณฑ์จนเพิ่งนุ่ม สะเด็ดน้ำแล้วแยกเส้นไม่ให้ติด หั่นต้นหอมยาว 4 cm

3. ตั้งกระทะว็อกให้ร้อนจัด ผัดเนื้อกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 1 นาทีจนเพิ่งสีขึ้น ตักออก

4. ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงกระทะ ใส่เส้นแผ่ให้ทั่ว ปล่อย 1 นาทีให้เกรียมเล็กน้อย ราดซีอิ๊วและน้ำตาล ใช้วิธียกพลิกเบา ๆ

5. ใส่น้ำมันที่เหลือ ต้นหอม ถั่วงอก และเนื้อ ใช้ไฟแรงยกพลิกอีก 1 นาทีจนถั่วงอกยุบเล็กน้อยแต่ยังกรอบ

6. เสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: หัวใจคือว็อกเฮหรือไอลมหายใจของกระทะแบบกวางตุ้ง รสควันเกิดจากกระทะร้อนมากและผัดทีละน้อย หากไฟไม่แรงให้แบ่งสองชุด อย่าคน ให้ยกพลิกเส้นเพราะขาดง่าย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ