Popečeni široki riževi rezanci z govedino (Gon chow ngau ho)

Glavna jed + priloga 30 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
530kcal
22gBeljakovine
70gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • Za meso
  • 250 g zrezek iz govejega hrbta
  • 1 žl. sojina omaka
  • 1 č. žl. koruzni škrob
  • 1 č. žl. jedilno olje
  • Za rezance
  • 300 g riževi rezanci
  • 2000 ml voda
  • 4 žl. jedilno olje
  • 5 kos mlada čebula
  • 200 g kalčki fižola mungo
  • 2 žl. sojina omaka
  • 1 č. žl. sladkor
Opis

1. Govedino prečno na vlakna narežemo na tanke rezine in zmešamo z 1 jedilno žlico sojine omake, koruznim škrobom ter 1 čajno žličko olja.

2. Široke riževe rezance po navodilih na embalaži namočimo v vročo vodo ali skuhamo, da se ravno zmehčajo, nato odcedimo in ločimo, da se ne zlepijo; mlado čebulo narežemo na 4 cm dolge kose.

3. Vok zelo močno segrejemo in na 1 jedilni žlici olja meso pražimo 1 minuto, da se ravno zapeče; vzamemo iz voka.

4. V vok prilijemo 2 jedilni žlici olja, dodamo rezance, razporedimo in pustimo 1 minuto, da se nekoliko zapečejo, nato prelijemo s sojino omako in sladkorjem ter previdno obračamo z dvigovanjem.

5. Dodamo preostalo olje, mlado čebulo, kalčke fižola mungo in meso ter na močnem ognju z dvigovanjem obračamo še 1 minuto, da kalčki nekoliko upadejo, vendar ostanejo hrustljavi.

6. Takoj postrežemo.

Namig: Bistven je kantonski »wok hei« – dih voka: dimljen okus nastane le v zelo vročem voku in majhnih porcijah, zato na šibkem ognju pripravi jed v dveh delih. Rezance dviguj, ne mešaj, saj se hitro lomijo.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.