Обжаренная широкая рисовая лапша с говядиной по-кантонски (Gon chow ngau ho)

Основное блюдо + гарнир 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
530ккал
22gБелки
70gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 250 г говяжий стейк из филейной части
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. кукурузный крахмал
  • 1 ч. л. растительное масло
  • Для лапши
  • 300 г рисовая лапша
  • 2000 мл вода
  • 4 ст. л. растительное масло
  • 5 шт. зеленый лук
  • 200 г ростки маша
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. сахар
Описание

1. Говядину нарежь поперек волокон тонкими ломтиками и смешай с 1 столовой ложкой соевого соуса, кукурузным крахмалом и 1 чайной ложкой масла.

2. Широкую рисовую лапшу замочи в горячей воде или отвари по инструкции на упаковке, пока она не станет едва мягкой, затем откинь и разбери, чтобы она не слиплась; зеленый лук нарежь кусками по 4 см.

3. Вок очень сильно разогрей и обжаривай мясо на 1 столовой ложке масла 1 минуту, пока оно едва не подрумянится; вынь.

4. Влей в вок 2 столовые ложки масла, положи лапшу, распредели ее и оставь на 1 минуту, чтобы она слегка подрумянилась, затем полей соевым соусом, посыпь сахаром и осторожно переворачивай, приподнимая.

5. Добавь оставшееся масло, зеленый лук, ростки маша и мясо и еще 1 минуту переворачивай на сильном огне, приподнимая, пока ростки немного не опадут, но останутся хрустящими.

6. Сразу подавай.

Совет: Главное здесь – кантонский «вок хэй», дыхание вока: дымный вкус появляется только в очень горячем воке и при небольших порциях, поэтому если огонь у тебя слабый, готовь в два приема. Не перемешивай, а приподнимай лапшу, потому что она легко ломается.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.