Hủ tiếu bản rộng xào bò (Gon chow ngau ho)

Món chính + món kèm 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
530kcal
22gChất đạm
70gCarbohydrate
20gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 250 g bít tết thăn lưng bò
  • 1 thìa canh nước tương
  • 1 thìa trà tinh bột bắp
  • 1 thìa trà dầu ăn
  • Phần mì
  • 300 g mì gạo
  • 2000 ml nước
  • 4 thìa canh dầu ăn
  • 5 cái hành lá
  • 200 g giá đậu xanh
  • 2 thìa canh nước tương
  • 1 thìa trà đường
Mô tả

1. Thái thịt bò ngang thớ thành lát mỏng, trộn với 1 thìa canh nước tương, tinh bột bắp và 1 thìa trà dầu.

2. Ngâm hoặc luộc hủ tiếu bản rộng trong nước nóng theo bao bì cho vừa mềm, để ráo, tách sợi tránh dính; cắt hành lá đoạn 4 cm.

3. Làm chảo wok thật nóng, xào thịt với 1 thìa canh dầu 1 phút cho vừa vàng; lấy ra.

4. Cho 2 thìa canh dầu vào chảo, dàn mì, để 1 phút cho hơi vàng, thêm nước tương và đường, nhẹ tay nhấc đảo.

5. Thêm dầu còn lại, hành lá, giá đậu xanh và thịt, nhấc đảo lửa lớn thêm 1 phút cho giá hơi xẹp nhưng còn giòn.

6. Dọn ngay.

Mẹo: Cốt lõi là “wok hei” Quảng Đông, tức hơi thở của chảo: vị khói chỉ tạo được trong chảo rất nóng, từng mẻ nhỏ, nên nếu bếp yếu hãy xào hai lượt. Đừng khuấy mà nhấc mì lên đảo vì dễ gãy.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.