1. หั่นลูกแกะเต๋า 2 cm ทอดในเนยกับน้ำมันมะกอกในหม้อให้ผิวเป็นสีน้ำตาลรอบด้าน
2. ใส่หัวหอมสับผัดจนใส ใส่มะเขือเทศบดผัด 1 นาที
3. เติมน้ำร้อน 400 ml ปิดฝาตุ๋น 40 นาทีจนเนื้อเกือบนุ่ม
4. ใส่แครอตแว่นและมันฝรั่งเต๋า ปรุงเกลือพริกไทย ต้ม 15 นาที
5. ใส่ถั่วลันเตา ต้มอีก 10 นาทีจนผักทุกชนิดนุ่มและน้ำข้นเล็กน้อย
6. เสิร์ฟกับข้าวพิลาฟ หรือขนมปังสดและโยเกิร์ต
เคล็ดลับ: เป็นเมนูโปรดที่บ้านในฤดูใบไม้ผลิ ใช้ถั่วแช่แข็งทำได้ตลอดปี โดยใส่ช่วง 5 นาทีสุดท้ายเท่านั้นให้คงสีเขียวสวย
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ