Грах с агнешко (Етли безелие)

Основно ястие + гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
491kcal
34gПротеин
40gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • 500 g зелен грах
  • 400 g агнешко месо
  • 1 бр. лук
  • 2 бр. моркови
  • 300 g картофи
  • 1 с.л. доматено пюре
  • 2 с.л. зехтин
  • 20 g масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете агнешкото на кубчета с размер 2 cm и го запържете от всички страни в сместа от масло и зехтин в тенджера.

2. Добавете ситно нарязания лук, задушете до прозрачност, добавете доматеното пюре и запържете 1 минута.

3. Налейте 400 ml гореща вода и задушавайте под капак 40 минути, докато месото почти омекне.

4. Добавете нарязаните на кръгчета моркови и картофите на кубчета, посолете, подправете с черен пипер и варете 15 минути.

5. Добавете граха и варете още 10 минути, докато всички зеленчуци омекнат и сосът леко се сгъсти.

6. Поднесете с оризов пилаф или пресен хляб и кисело мляко.

Съвет: Пролетен домашен любимец; със замразен грах можете да го приготвяте целогодишно — добавете го само през последните 5 минути, за да остане хубаво зелен.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.