เบอร์เบเร เครื่องเทศผสมเอธิโอเปีย

ส่วนเสริม 20 นาที 20 ที่
สารอาหาร / ที่
10kcal
0gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชต. พริกป่น
  • 3 ชต. ผงปาปริกา
  • 5 g เมล็ดลูกซัด
  • 1 ชต. เมล็ดผักชี
  • 1 ชช. คาร์ดามอม
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 0.5 ชช. ออลสไปซ์
  • 0.25 ชช. กานพลู
  • 1 ชช. ผงขิง
  • 1 ชช. ผงกระเทียม
  • 0.5 ชช. อบเชย
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. คั่วเมล็ดเฟนูกรีก เมล็ดผักชี คาร์ดามอม พริกไทย ออลสไปซ์ และกานพลูในกระทะแห้งไฟกลาง 2–3 นาทีโดยเขย่าตลอดจนหอมและเข้มขึ้นเล็กน้อย

2. เทใส่จาน พักให้เย็นสนิท

3. บดเครื่องเทศเย็นในเครื่องหรือโขลกเป็นผงละเอียด

4. คั่วพริกป่นและผงปาปริกาในกระทะเดิมไฟอ่อน 30–40 วินาทีโดยคนตลอดไม่ให้ไหม้

5. ผสมเครื่องเทศบด พริกคั่ว ขิงผง กระเทียมผง อบเชยป่น และเกลือในชาม

6. เก็บในขวดปิดสนิทที่มืดเย็น ใช้ภายใน 3 เดือน

เคล็ดลับ: เบอร์เบเรเป็นหัวใจครัวเอธิโอเปีย ให้รสลึกเผ็ดกลิ่นควันแก่โดโรวัต มิซิร์วัต และทิบส์ ใช้ทำอาวาเซด้วย แบบดั้งเดิมมีโคเซเรตและเบโซเบลาหรือเบซิลเอธิโอเปีย หากไม่มีใช้ไทม์แห้งและเบซิลเล็กน้อยแทน ปรับความเผ็ดด้วยสัดส่วนพริกป่นกับผงปาปริกา

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ