Etiopijas berbere garšvielu maisījums (Berbere)

Papildinājums 20 minūtes 20 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
10kcal
0gOlbaltumvielas
2gOgļhidrāti
0gTauki
Sastāvdaļas
  • 4 ēdk. čili pulveris
  • 3 ēdk. maltā sarkanā paprika
  • 5 g sierāboliņa sēklas
  • 1 ēdk. koriandra sēklas
  • 1 tējk. kardamons
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 0.5 tējk. smaržīgie pipari
  • 0.25 tējk. krustnagliņas
  • 1 tējk. ingvera pulveris
  • 1 tējk. ķiploku pulveris
  • 0.5 tējk. kanēlis
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Sausā pannā sierāboliņa sēklas, koriandra sēklas, kardamonu, piparus, smaržīgos piparus un krustnagliņas uz vidējas uguns, nepārtraukti kratot, apgrauzdējiet 2-3 minūtes, līdz smaržīgas un nedaudz tumšākas.

2. Izberiet šķīvī un pilnīgi atdzesējiet.

3. Atdzesētās garšvielas garšvielu dzirnaviņās vai piestā samaliet smalkā pulverī.

4. Tajā pašā pannā čili pulveri un malto papriku uz lēnas uguns apgrauzdējiet 30–40 sekundes, nepārtraukti maisot, lai nepiedegtu.

5. Bļodā sajauciet maltās garšvielas, apgrauzdēto čili pulveri un papriku, ingvera pulveri, ķiploku pulveri, maltu kanēli un sāli.

6. Glabājiet hermētiski noslēgtā burkā tumšā, vēsā vietā; izlietojiet 3 mēnešu laikā.

Padoms: Berbere ir Etiopijas virtuves dvēsele: tā piešķir doro wat, misir wat un tibs dziļo, aso, dūmaino garšu, un no tās gatavo arī awaze. Tradicionālajā maisījumā ir arī koseret un besobela (Etiopijas baziliks); ja nav pieejami, labs aizstājējs ir šķipsna kaltēta timiāna un bazilika. Asumu varat pielāgot ar čili pulvera un maltās paprikas attiecību.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.