Етиопска смес от подправки (Бербере)

Допълнение 20 мин 20 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
10kcal
0gПротеин
2gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 4 с.л. чили на прах
  • 3 с.л. червен пипер
  • 5 g семена сминдух
  • 1 с.л. семена кориандър
  • 1 ч.л. кардамон
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 0.5 ч.л. бахар
  • 0.25 ч.л. карамфил
  • 1 ч.л. джинджифил на прах
  • 1 ч.л. чесън на прах
  • 0.5 ч.л. канела
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. В сух тиган запечете семената сминдух, кориандъра, кардамона, пипера, бахара и карамфила на среден огън за 2-3 минути, като постоянно разклащате тигана, докато се разнесат аромати и леко потъмнеят.

2. Изсипете в чиния и оставете да изстинат напълно.

3. Смелете изстиналите подправки на фин прах в мелничка или хаванче.

4. В същия тиган запечете чилито на прах и червения пипер на слаб огън за 30–40 секунди с постоянно разбъркване, за да не загорят.

5. В купа смесете смлените подправки, запеченото чили и червения пипер, джинджифила на прах, чесъна на прах, смляната канела и солта.

6. Съхранявайте в херметически затворен буркан на тъмно и хладно място; използвайте в рамките на 3 месеца.

Съвет: Бербере е душата на етиопската кухня: придава дълбокия, лют, опушен вкус на доро уат, мисир уат и тибс, а от него се приготвя и ауазе. Традиционната смес съдържа също косерет и бесобела (етиопски босилек); ако не ги намерите, щипка сушена мащерка и босилек са добър заместител. Регулирайте лютивината чрез съотношението между чилито на прах и червения пипер.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.