Etiópska koreninová zmes berbere (Berbere)

Doplnok 20 min 20 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
10kcal
0gBielkoviny
2gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 4 PL mleté čili
  • 3 PL mletá červená paprika
  • 5 g semená senovky gréckej
  • 1 PL koriandrové semená
  • 1 ČL kardamóm
  • 1 ČL čierne korenie
  • 0.5 ČL nové korenie
  • 0.25 ČL klinčeky
  • 1 ČL mletý zázvor
  • 1 ČL sušený cesnakový prášok
  • 0.5 ČL škorica
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Semená senovky gréckej, semená koriandra, kardamóm, čierne korenie, nové korenie a klinčeky opekáme na suchej panvici na strednom ohni za stáleho potriasania 2-3 minúty, kým sa nerozvoňajú a mierne nestmavnú.

2. Vysypeme na tanier a necháme úplne vychladnúť.

3. Vychladnuté koreniny v mlynčeku na koreniny alebo mažiari zomelieme na jemný prášok.

4. Na rovnakej panvici na miernom ohni opekáme mleté čili a mletú papriku 30–40 sekúnd za stáleho miešania, aby nezhoreli.

5. V mise premiešame pomleté koreniny, opečené mleté čili a papriku, sušený mletý zázvor, sušený mletý cesnak, mletú škoricu a soľ.

6. Uchovávame vo vzduchotesnom pohári na tmavom chladnom mieste; spotrebujeme do 3 mesiacov.

Tip: Berbere je dušou etiópskej kuchyne: dáva doro watu, misir watu a tibsu hlbokú štipľavú dymovú chuť a pripravuje sa z neho aj awaze. Tradičná zmes obsahuje aj koseret a besobelu (etiópsku bazalku); ak ich nezoženieme, dobrou náhradou je štipka sušeného tymianu a bazalky. Štipľavosť môžeme upraviť pomerom mletého čili a mletej papriky.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.