Ethiopian na berbere spice blend (Berbere)

Pandagdag 20 minuto 20 serving
Mga nutrient / serving
10kcal
0gProtina
2gCarbohydrate
0gTaba
Mga sangkap
  • 4 kutsara chili powder
  • 3 kutsara paprika (pulbos)
  • 5 g buto ng fenugreek
  • 1 kutsara buto ng kulantro (coriander seeds)
  • 1 kutsarita cardamom
  • 1 kutsarita itim na paminta
  • 0.5 kutsarita allspice
  • 0.25 kutsarita clove (sibukas)
  • 1 kutsarita ginger powder
  • 1 kutsarita garlic powder
  • 0.5 kutsarita kanela
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Sa tuyong kawali sa katamtamang apoy, i-toast ang fenugreek seeds, coriander seeds, cardamom, paminta, allspice at clove nang 2-3 minuto, patuloy na inaalog, hanggang mabango at bahagyang dumilim.

2. Ilipat sa plato at lubusang palamigin.

3. Gilingin ang malamig na pampalasa sa spice grinder o almires hanggang pinong pulbos.

4. Sa parehong kawali, i-toast ang chili powder at paprika sa mahinang apoy nang 30–40 segundo, patuloy na hinahalo upang hindi masunog.

5. Sa mangkok, paghaluin ang giniling na mga pampalasa, toasted chili powder at paprika, ginger powder, garlic powder, giniling na cinnamon at asin.

6. Itago sa garapong may mahigpit na takip sa madilim at malamig na lugar; gamitin sa loob ng 3 buwan.

Tip: Kaluluwa ng lutuing Ethiopian ang berbere: ito ang nagbibigay ng malalim, maanghang at mausok na lasa sa doro wat, misir wat at tibs, at ginagamit din sa awaze. May koseret at besobela (Ethiopian basil) ang tradisyonal na halo; kung wala, mahusay na kapalit ang isang kurot na tuyong thyme at basil. Ayusin ang anghang sa proporsiyon ng chili powder at paprika.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.