Taħlita tal-ħwawar berbere Etjopjana (Berbere)

Suppliment 20 minuti 20 porzjon
Nutrijenti / porzjon
10kcal
0gProteina
2gKarboidrati
0gXaħam
Ingredjenti
  • 4 mgħ. trab taċ-chilli
  • 3 mgħ. paprika mitħuna
  • 5 g żerriegħa tal-fenugreek
  • 1 mgħ. żerriegħa tal-kosbor
  • 1 kuċċ. kardamomu
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • 0.5 kuċċ. bżar tal-Ġamajka
  • 0.25 kuċċ. msiemer tal-qronfol
  • 1 kuċċ. ġinġer trab
  • 1 kuċċ. tewm trab
  • 0.5 kuċċ. kannella
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. F'taġen niexef ixwi ż-żerriegħa tal-fenugreek, iż-żerriegħa tal-kosbor, il-kardamomu, il-bżar, il-bżar tal-Ġamajka u l-imsiemer tal-qronfol fuq nar medju għal 2-3 minuti, waqt li ċċaqlaq kontinwament, sakemm ifuħu u jiskuraw ftit.

2. Ferra' fuq platt u ħalli jiksħu kompletament.

3. Itħan il-ħwawar kesħin fi trab fin f'mitħna tal-ħwawar jew mehrież.

4. Fl-istess taġen ixwi t-trab taċ-chilli u l-paprika fuq nar baxx għal 30–40 sekonda, waqt li tħawwad kontinwament biex ma jinħarqux.

5. Fi skutella ħallat il-ħwawar mitħunin, it-trab taċ-chilli u l-paprika mixwija, it-trab tal-ġinġer, it-trab tat-tewm, il-kannella mitħuna u l-melħ.

6. Żomm f'vażett magħluq mitbuq f'post mudlam u frisk; uża fi żmien 3 xhur.

Parir: Il-berbere huwa r-ruħ tal-kċina Etjopjana: jagħti t-togħma profonda, pikkanti u affumikata lid-doro wat, il-misir wat u t-tibs, u minnu jsir ukoll l-awaze. It-taħlita tradizzjonali fiha wkoll koseret u besobela (ħabaq Etjopjan); jekk ma ssibhomx, niskata sagħtar u ħabaq imnixxfin huma sostitut tajjeb. Tista' taġġusta l-pikkantezza bil-proporzjon bejn it-trab taċ-chilli u l-paprika.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.