มันฝรั่งอบกรอบ

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง
50 นาทีการอบและวางแผนเวลา

สำหรับชิ้นขนาดเท่ากันประมาณ 5 cm ให้อุ่นเตาอบที่ 200 °C เมื่อใช้ไฟบนล่าง หรือ 180 °C เมื่อใช้พัดลม หลังต้มเบื้องต้น เรียงชั้นเดียวแล้วอบประมาณ 40–50 นาที พลิกเป็นระยะ จนด้านนอกเหลืองทองและกรอบ ด้านในนุ่ม ต้องเผื่อเวลาเตรียมและต้มเพิ่ม เวลา 50 นาทีที่ระบุจึงไม่รับประกันว่าเป็นเวลาทั้งหมด

4 ที่
สารอาหาร / ที่
284kcal
5gโปรตีน
44gคาร์โบไฮเดรต
11gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมหลัก
  • 1 kg มันฝรั่ง
  • 3 ชต. น้ำมัน
  • สำหรับปรุงรส
  • ตามชอบ เกลือ
  • 1 มัด โรสแมรี
คำอธิบาย

เคล็ดลับของมันฝรั่งอบกรอบคือการต้มก่อนและใช้ความร้อนสูง ผิวที่ขรุขระจะเปลี่ยนเป็นเปลือกกรอบขณะอบ

การอบและวางแผนเวลา: สำหรับชิ้นขนาดเท่ากันประมาณ 5 cm ให้อุ่นเตาอบที่ 200 °C เมื่อใช้ไฟบนล่าง หรือ 180 °C เมื่อใช้พัดลม หลังต้มเบื้องต้น เรียงชั้นเดียวแล้วอบประมาณ 40–50 นาที พลิกเป็นระยะ จนด้านนอกเหลืองทองและกรอบ ด้านในนุ่ม ต้องเผื่อเวลาเตรียมและต้มเพิ่ม เวลา 50 นาทีที่ระบุจึงไม่รับประกันว่าเป็นเวลาทั้งหมด

1. หั่นมันฝรั่งให้ขนาดเท่ากัน ต้มเบื้องต้นในน้ำใส่เกลือไม่กี่นาทีจนขอบเริ่มนุ่ม

2. สะเด็ดน้ำ ปิดฝาแล้วเขย่าเบา ๆ ให้ผิวขรุขระและฟู จะช่วยให้อบกรอบ

3. คลุกกับน้ำมันที่อุ่นร้อนแล้วในถาดที่วางในเตาร้อน เกลี่ยเป็นชั้นเดียว

4. อบด้วยความร้อนสูงจนเหลืองทองและกรอบ พลิกเป็นระยะ

5. สุดท้ายโรยเกลือและโรสแมรี

เคล็ดลับ: อุ่นน้ำมันในถาดให้ร้อนก่อน มันฝรั่งจะเริ่มสุกทันทีและไม่ดูดซับไขมัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ