ซุปถั่วแขก

ซุป 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
91kcal
2gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
5gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 l น้ำ
  • 500 g ถั่วแขก
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ซุปถั่วแขกเบา ๆ แบบฤดูร้อน อร่อยที่สุดจากถั่วแขกสด

1. สับหัวหอมละเอียด ผัดในน้ำมันพืชจนใส

2. ใส่กระเทียมบด แครอตหั่นแว่น และถั่วแขกหั่น คลุกให้เข้ากัน

3. ผสมผงปาปริกาอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ขม แล้วเติมน้ำ

4. ต้มผักจนนุ่มประมาณ 20-25 นาที

5. ปรุงเกลือและพริกไทย สุดท้ายโรยพาร์สลีย์สับมากพอแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ใช้ถั่วแขกสดดีที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ