Supă de fasole verde

Supă 45 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
91kcal
2gProteine
12gCarbohidrați
5gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 l apă
  • 500 g fasole verde
  • 1 căp. ceapă
  • 2 buc. morcov
  • 2 cățel usturoi
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 leg. pătrunjel
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

O supă ușoară de vară, delicioasă mai ales cu fasole verde proaspătă.

1. Tocăm mărunt ceapa și o călim în ulei până devine sticloasă.

2. Adăugăm usturoiul zdrobit, morcovul tăiat rondele și fasolea verde tăiată în bucăți, apoi amestecăm.

3. Încorporăm repede boiaua, ca să nu devină amară, apoi turnăm apa.

4. Fierbem legumele până se înmoaie, aproximativ 20-25 de minute.

5. Sărăm, piperăm, apoi presărăm pătrunjel tocat din belșug și servim.

Sfat: Este cea mai bună cu fasole verde proaspătă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.