Σούπα με φασολάκια

Σούπα 45 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
91kcal
2gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Υλικά
  • 2 l νερό
  • 500 g φασολάκια
  • 1 κεφ. κρεμμύδι
  • 2 τεμ. καρότο
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.γ. πάπρικα σε σκόνη
  • 1 ματσ. μαϊντανός
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
Περιγραφή

Ελαφριά, καλοκαιρινή σούπα που γίνεται πιο νόστιμη με φρέσκα φασολάκια.

1. Ψιλόκοψε το κρεμμύδι και σόταρε στο λάδι μέχρι να γίνει διάφανο.

2. Πρόσθεσε το λιωμένο σκόρδο, το καρότο σε ροδέλες και τα κομμένα φασολάκια και ανακάτεψε.

3. Πρόσθεσε γρήγορα την πάπρικα, ώστε να μην πικρίσει, και ρίξε το νερό.

4. Βράσε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, για περίπου 20-25 λεπτά.

5. Αλατοπιπέρωσε, πασπάλισε τέλος με άφθονο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σέρβιρε.

Συμβουλή: Είναι καλύτερη με φρέσκα φασολάκια.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.