Súpa úr grænum baunum í belg

Súpa 45 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
91kcal
2gPrótein
12gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • 2 l vatn
  • 500 g grænar baunir
  • 1 haus laukur
  • 2 stk. gulrót
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1 búnt steinselja
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Létt sumarsúpa úr grænum baunum í belg, best úr ferskum baunum.

1. Saxaðu laukinn smátt og mýktu í matarolíu þar til glær.

2. Bættu pressuðum hvítlauk, sneiddum gulrótum og niðurskornum grænum baunum í belg við og veltu saman.

3. Hrærðu paprikuduftinu hratt saman við svo það verði ekki beiskt og helltu síðan vatninu yfir.

4. Sjóddu grænmetið mjúkt í um 20-25 mínútur.

5. Saltaðu og pipraðu, stráðu að lokum mikilli saxaðri steinselju yfir og berðu fram.

Ráð: Best úr ferskum grænum baunum í belg.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.