Anraith pónairí glasa

Anraith 45 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
91kcal
2gPróitéin
12gCarbaihiodráití
5gSaill
Comhábhair
  • 2 l uisce
  • 500 g pónairí glasa
  • 1 ceann oinniún
  • 2 píosa cairéad
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 tsp. papraic
  • 1 beart peirsil
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Anraith éadrom samhraidh pónairí glasa, is blasta le pónairí glasa úra.

1. Mionghearr an t-oinniún agus bog san ola chócaireachta go tréshoilseach.

2. Cuir an ghairleog bhrúite, an cairéad gearrtha ina fháinní agus na pónairí glasa gearrtha leis agus measc ar an teas.

3. Corraigh an phapraic isteach go tapa chun nach n-éireoidh sí searbh, ansin doirt an t-uisce isteach.

4. Cócaráil na glasraí go bog ar feadh thart ar 20-25 nóiméad.

5. Blastáil le salann agus piobar, scaip neart peirsile mionghearrtha air agus riar.

Leid: Is fearr é le pónairí glasa úra.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.