ชีลากิเลสแดงใส่ไข่ (Chilaquiles rojos)

อาหารเช้า 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
633kcal
20gโปรตีน
55gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของตอร์ติยา
  • 12 ชิ้น แผ่นตอร์ติยาข้าวโพด
  • 200 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนของซอส
  • 4 ชิ้น พริกกวาฮีโย
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 250 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 100 g ซาวร์ครีม
  • 80 g ชีสเกโซเฟรสโก
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
คำอธิบาย

1. ตัดตอร์ติยาเป็นเสี้ยว 6–8 ชิ้น แบ่งทอดในน้ำมันร้อนชุดละ 2–3 นาทีจนเหลืองทองกรอบ พักบนกระดาษครัวให้สะเด็ดน้ำมัน โรยเกลือเล็กน้อย (ตอร์ติยาเหลือจากวันก่อนเหมาะที่สุด)

2. เอาเมล็ดกวาฮิโยออก คั่วกระทะแห้ง 20–30 วินาที แช่น้ำร้อน 15 นาที

3. ปั่นพริกกับมะเขือเทศ กระเทียม หัวหอมปอก และน้ำสต๊อกเล็กน้อยจนเนียน

4. ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่ เทซอสลงไป (ระวังกระเด็น!) เคี่ยว 5 นาที เติมน้ำสต๊อกที่เหลือ ปรุงเกลือ เคี่ยวต่อ 5 นาที

5. ระหว่างนั้นทอดไข่ดาว คลุกตอร์ติยาลงซอสเพียงให้เคลือบและยังกรอบเล็กน้อย ตักใส่จานทันที

6. วางไข่ดาวบนแต่ละจาน เสิร์ฟกับซาวร์ครีม เกโซเฟรสโกบิ (หรือเฟตา) และหอมหัวใหญ่สีม่วงหั่นแว่นบาง

เคล็ดลับ: ต้องกินชีลากิเลสทันที หากพักไว้ตอร์ติยาจะนุ่มหมด ผู้ชอบกรอบให้ราดซอสในจาน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ