Червоні чилакілес з яйцем (Chilaquiles rojos)

Сніданок 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
633ккал
20gБілки
55gВуглеводи
39gЖири
Інгредієнти
  • Для тортильї
  • 12 шт. кукурудзяна тортилья
  • 200 мл олія
  • 1 дрібка сіль
  • Для соусу
  • 4 шт. перець гуахільо
  • 3 шт. помідор
  • 2 зуб. часник
  • 1 шт. цибуля
  • 250 мл курячий бульйон
  • 1 ч. л. сіль
  • Для подачі
  • 4 шт. яйце
  • 100 г сметана
  • 80 г кесо фреско
  • 1 шт. червона цибуля
Опис

1. Наріж тортильї на 6–8 трикутників і смаж їх у гарячій олії порціями 2–3 хвилини до золотисто-коричневого кольору й хрусткості; дай стекти на паперовому рушнику й злегка посоли. (Найкраще підходять залишки вчорашніх тортилій.)

2. Вийми насіння з гуахільйо, підсмаж їх на сухій сковороді 20–30 секунд, потім замочи на 15 хвилин у гарячій воді.

3. Збий чилі в блендері з помідорами, часником, чвертю цибулини й невеликою кількістю бульйону до гладкості.

4. У великій сковороді розігрій 1 ст. л. олії, влий соус (обережно, бризкає!) й вари 5 хвилин; залий рештою бульйону, посоли й вари ще 5 хвилин.

5. Тим часом посмаж яєчні. Обваляй у соусі трикутники тортильї — лише стільки, щоб соус їх вкрив, але вони ще трохи залишилися хрусткими, — і одразу розклади по тарілках.

6. На кожну порцію поклади яєчню й подавай зі сметаною, розкришеним queso fresco (або фетою) й тонкими кільцями червоної цибулі.

Порада: Чилакілес треба їсти одразу — якщо вони постоять, тортилья повністю розм’якне. Хто любить хрустке, нехай поливає соусом уже на тарілці.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.