เซกซู คูสคูสนึ่งเนย

เครื่องเคียง 30 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
413kcal
11gโปรตีน
60gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g คูสคูส
  • 500 ml น้ำ
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 50 g เนย
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ใส่คูสคูสในชามกว้าง ราดน้ำมันมะกอก ใช้นิ้วยีถูให้เคลือบทุกเมล็ด

2. ละลายเกลือในน้ำอุ่นครึ่งหนึ่ง พรมบนคูสคูส พัก 10 นาทีให้ดูดน้ำ

3. ใช้นิ้วยีก้อนให้แตกดี ใส่ตะแกรงนึ่งหรือกระชอนโลหะเหนือน้ำเดือด นึ่งไม่ปิดฝา 10 นาทีจนไอน้ำทะลุขึ้น

4. เทกลับชาม พรมน้ำที่เหลือ ยีอีกครั้งแล้วนึ่งต่ออีก 10 นาที

5. ใส่เนยเป็นชิ้นเล็กในคูสคูสร้อน ใช้ส้อมซุย

6. เสิร์ฟอุ่นกับสตูหรือทาจีน

เคล็ดลับ: เซกซูเป็นชื่อคูสคูสภาษาเบอร์เบอร์ เป็นพื้นฐานทั่วมาเกร็บและเครื่องเคียงคูสคูสวันศุกร์กับทาจีน การนึ่งและยีสองครั้งทำให้เบาฟูและแยกเมล็ด หากรีบใช้น้ำเกลือร้อนราด คลุม 5 นาทีแล้วซุยกับเนยก็ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ