Cúscús ar ghal le him (Seksu)

Mias tionlacain 30 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
413kcal
11gPróitéin
60gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • 500 g cúscús
  • 500 ml uisce
  • 2 sp. bhoird ola olóige
  • 50 g im
  • 1 tsp. salann
Cur síos

1. Cuir an cúscús i mbabhla leathan, doirt an ola olóige air agus cuimil idir do mhéara é chun gach gráinne a chlúdach.

2. Tuaslaig an salann i leath an uisce bhogthe, doirt ar an gcúscús é agus lig dó seasamh ar feadh 10 nóiméad go súfaidh sé isteach é.

3. Bris na cnapáin go maith le do mhéara, ansin cuir i gciseán galaithe (nó i gcriathar miotail) os cionn uisce fhiuchta é agus cócaráil ar ghal gan chlúdach ar feadh 10 nóiméad go dtiocfaidh gal tríd.

4. Iompaigh ar ais sa bhabhla é, doirt an t-uisce atá fágtha air, cuimil ó chéile arís é agus cócaráil ar ghal ar feadh 10 nóiméad eile.

5. Oibrigh an t-im isteach sa chúscús te ina phíosaí beaga agus scaoil le forc é.

6. Riar te le stobhach nó tajine.

Leid: Is bunbhia ar fud an Mhagraib é seksu (ainm Beirbeireach an chúscúis), mar thionlacan do chúscús Aoine agus tajine. Déanann an galú agus cuimilt faoi dhó é éadrom clúmhach, agus gach gráinne ar leith. Má tá deifir ort, is féidir é a scalladh freisin: doirt uisce te goirt air, clúdaigh ar feadh 5 nóiméad, ansin scaoil leis an im é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.