Vajas párolt kuszkusz (Seksu)

Köret 30 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
413kcal
11gFehérje
60gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. A kuszkuszt egy széles tálba tesszük, meglocsoljuk az olívaolajjal, és ujjaink között szétmorzsolva összedörzsöljük, hogy minden szem bevonódjon.

2. A sót feloldjuk a langyos víz felében, a kuszkuszra locsoljuk, és 10 percig állni hagyjuk, amíg felszívja.

3. Ujjainkkal alaposan szétmorzsoljuk a csomókat, majd egy gőzölőbetétben (vagy fémszűrőben) forrásban lévő víz fölé tesszük, és fedő nélkül 10 percig gőzöljük, amíg gőz tör át rajta.

4. Visszaborítjuk a tálba, meglocsoljuk a maradék vízzel, újra szétdörzsöljük, és még egyszer 10 percig gőzöljük.

5. A forró kuszkuszba beledolgozzuk a vajat kis darabokban, és villával fellazítjuk.

6. Melegen, ragu vagy tajine mellé tálaljuk.

Tipp: A seksu (a kuszkusz berber neve) az egész Maghreb alapja, a pénteki kuszkuszok és a tajine-ok kísérője. A kétszeri gőzölés és dörzsölés teszi könnyűvé, levegőssé, minden szem különálló lesz. Ha sietsz, forrázással is elkészítheted: öntsd le forró sós vízzel, takard le 5 percre, majd lazítsd fel a vajjal.

Hozzávalók
  • 500 g kuszkusz
  • 500 ml víz
  • 2 ek. olívaolaj
  • 50 g vaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.